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龍年和蛇年，生育率相當旺，去年23萬位孕婦產下新生兒，今年預估也有18萬，其中不少孕媽咪想為自己孕育生命，留下美麗倩影，這兩年，孕婦寫真特別火紅，有攝影業者看中商機，特地砸下上百萬元，手工訂做專屬孕婦的禮服，有的則是打造3D居家攝影棚，拍下一張張孕媽咪大肚子的風韻模樣，格外受到歡迎，年底前幾乎天天滿檔。

攝影師廖先生：「笑容多一點，來，1、2，再一次喔，OK！」

挺著9個月的大肚子，先生輕輕撫摸著，攝影師抓下幸福的一瞬間，這對準父母臉上滿是幸福笑容，再換上另一套服裝，下半身是華麗的層層群擺，中空的大肚皮特別顯眼。

攝影師廖先生：「左手撐著妳的腰。」

孕育生命的驕傲，肚皮上的母子線不掩飾，就是要拍出來，這對夫妻說因為寶貝快出生了，下班後趕來拍攝。孕婦邱太太：「因為只有這一胎，留個紀念。」

攝影師說，原本從事婚攝，去年因為太太懷孕，改拍孕婦寫真，想不到意外受到歡迎，還砸下上百萬元，為孕婦設計了好幾十套的手工禮服，再看看另外一間，同樣專門拍孕婦，沒有華麗的服裝，選用紗質布料圍住媽媽的身體，肚皮若隱若現，拍出孕婦唯美浪漫風，姿態充滿人母韻味。

沒有任何行銷，透過網友口耳相傳，這間孕婦寫真攝影公司天天滿檔，要拍已經預約到年底，而孕婦寫真創舉來自這一張，1991年，黛咪摩爾拍攝雜誌封面大膽全裸，用手遮住重點部位，充滿自信美麗，之後不少孕婦也都想留下自己充滿孕味的照片，而這兩年生育率特別旺，孕婦寫真跟著火紅。

攝影公司李小姐：「我們也看好孕婦寫真這塊市場，所以特地重資打造600、700萬的3D實景攝影棚。」

看準商機，砸600萬架設攝影棚，居家、奢華風格通通有，孕婦寫真不再只有裸身露肚皮，還有禮服搭配和3D佈景，多種選擇。

JTBC電視台新周末劇「宮中殘酷史」中赤裸的鏡頭成為了輿論的焦點。

以朝鮮仁祖時代為背景的電視劇「宮中殘酷史：花的戰爭」（以下簡稱「宮中殘酷史」）在3月23日播出的第一集中，飾演世子妃的宋善美被送去清朝做人質。當天，與孩子的生離死別以及將要遠離故土的痛苦讓她留下了眼淚，她給孩子唱起了搖籃曲並且第一次也是最後一次給孩子喂了奶。這一情節違反了王室中世子妃不得直接進行母乳哺乳的規定，演出了一個凄美的場面。這場戲中宋善美的胸部曲線赤裸裸地展現在鏡頭中，在網民中間引起了一片熱議。

導演盧宗贊（音）曾在3月19日舉行的「宮中殘酷史」製作發布會上爆料劇中將出現大尺度鏡頭，稱“將在可以允許的範圍之內極儘煽情場面”。由此，從3月23日播出的第一集開始就出現了女俘虜赤裸背部鏡頭的「宮中殘酷史」今後將如何在煽情和寫實中找到平衡，開始備受人們關注。

該劇播出後，網民們紛紛通過SNS和節目公告板等渠道表達自己的看法，有人表示“母乳哺乳很正常嘛”，“認為母乳哺乳奇怪的想法反而更加奇怪”等，也有人表示“就算是寫實，也有些太煽情了”等，意見不一。

「宮中殘酷史」講述為了獨占王寵而展開殊死權鬥的女人們故事。「宮中殘酷史」首播當天的收視率為3.1%，高於前劇「無子女便是福」首播時的收視率（1.4%）。

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中國時報【洪秀瑛╱台北報導】

黃曉明與女友Angelababy（Baby）感情甜蜜，最近卻一直「被分手」，Baby氣得發火，前晚透過經紀人Kim表示，「很無聊，我只想說，我寧願沒有新聞，也不希望私生活被炒作，請停止惡意炒作，媒體報導前請與我們查證。」

在上海錄《中國夢之聲》的黃曉明，日前穿潮裝和Baby於凌晨２點出現某高檔飯店大廳，刻意戴著帽子、墨鏡，卻被拍個正著，彷彿借此夜會破謠言。

黃曉明人緣好，也有「不得人緣」時候，他拍《精忠岳飛》和老婆林心如有場迎接新生兒的戲，劇情安排他和男嬰「深情對望」，可是不論他怎麼哄，男嬰就只看林心如。

中天娛樂台25日晚８點首播《岳飛》，精采花絮分上、下集搶先播出，有黃曉明在零下氣溫半裸耍功夫、裝「鬥雞眼」逗樂子等內容，今（20）日上午９點、11點於中天綜合台播出，周日晚７點半、及凌晨12點半於中天娛樂台重播。

估計有數以萬計的母親今天在菲律賓全國1000多個哺乳站同步哺乳，倡導母乳最好的觀念，並嘗試改寫先前所創下的世界紀錄。

「大家一起來哺乳」活動是由馬利吉娜（Marikina）市衛生處、大地滋潤者、宗教團體古道和UNTV電視台聯合主辦，上午10時在馬利吉娜市會議中心舉行，在倒數計時後，現場約1000名媽媽開始哺乳，還有1名25歲的媽媽一次抱著2個嬰兒哺乳。

主辦單位表示，除了馬利吉娜市會議中心這個哺乳站之外，全菲律賓還有另1000多個哺乳站也正同步哺乳，挑戰金氏世界紀錄。

新竹一名35歲的廖姓孕婦，昨天晚間到醫院待產時，因為血壓太低緊急剖腹產下女嬰，卻出現血崩狀況，雖然醫院馬上向捐血中心調了5千CC的血，但由於冷藏血袋凝血力較差，因此立刻向軍方協尋，找了20位軍人挽袖捐了4500CC的熱血，順利將孕婦從鬼門關救回來。

急診室裡，阿兵哥排排坐，大家都在耐心等待，要捲起袖子捐血救人，經過一個多小時，18位男兵和2位女兵，20人捐出了4500CC的熱血。

原來昨天下午1點多，新竹一名35歲的廖姓孕婦到醫院待產時，出現血壓過低狀況，因此緊急剖腹產下女嬰，沒想到孕婦產後出現血崩，下午5點多時，醫院趕緊向捐血中心調了5千CC的血，不過急救上還是有難度，新竹縣東元醫院副院長周春光：「因為冷藏的血，凝血力比較低。」

緊急狀態下，院方馬上請求軍方協助，找來了20位在最近這一個月有捐血紀錄的軍人，進行疾病快篩檢驗，確認沒問題後，立刻挽袖助人。而孕婦在大家協助下，情況也穩定下來，焦急的家屬都鬆了一口氣，不斷向這些「熱血軍人」鞠躬感謝，都說不會忘了這一份暖暖的人間溫情。

(優活健康網新聞部／綜合報導)季節交替加上流感頻傳，不少家長擔心自家寶寶受到感染。中華民國小兒科專科醫師及指導醫師黃立心表示，嬰兒受到病毒及細菌感染，其中主要原因之一是來自於嬰兒常接觸到的器具消毒不全，包括奶瓶、奶嘴、固齒器、水杯及玩具等。奶瓶為嬰兒天天接觸到的器具，家長在餵養過程若沒有正確清潔與消毒，易滋生細菌造成嬰兒腸道功能紊亂。因此如何正確的落實奶瓶的消毒，成為家長的一大課題。

黃醫師表示，臨床上常見的嬰幼兒腸胃道不適症狀，多為寶寶接觸的物品不潔所引起，其中更以奶瓶清潔殺菌不全為最大宗。醫師指出，部分家長家中只用兩個奶瓶輪用，用過以後以為用開水沖一下就算消毒，但其實瓶上殘留的奶垢，反而讓奶瓶成為細菌生長溫床。而嬰兒容易感染病菌如輪狀病毒、腸道腺病毒等，若進入腸胃道，孩子恐感染細菌性腸胃炎，腸道細菌感染後，造成腸道功能造成紊亂，嚴重者恐影響孩子的營養吸收。

若要避免嬰兒受細菌感染，黃醫生指出，家長應依循正確的嬰兒物品消毒程序：一、選擇適合的消毒輔助物、二、消毒前應先進行物品的刷洗清潔、三、定期清潔消毒輔助物。以目前市售消毒輔助物來說，消毒鍋為最大宗，包含紫外線、蒸氣式，及蒸氣烘乾式等多樣選擇。目前大多數的醫院，皆以使用蒸汽式消毒鍋為主，並認同其消毒效果，蒸氣式消毒不僅能有效殺菌，也不會造成最普遍使用的塑膠類奶瓶產生變質，因此較推薦同醫療院所所使用的蒸氣式消毒鍋。此外，應選擇空間彈性大的消毒鍋，以便進行物品消毒時，奶瓶、奶嘴零件需一一拆開，平放好且切勿堆疊，避免造成消毒死角。消毒完後不要將蓋子打開，鍋內可保持24小時無菌，此時內部水蒸氣如同蒸餾水，並不會造成細菌滋生，但如間隔上一次消毒時間已超過24小時，建議可再進行一次消毒流程，加強物品乾淨程度。

除了挑選適合的消毒鍋外，家長應確實清潔奶瓶後再進行消毒，避免病菌孳生。若在消毒後產生異味，代表奶垢沒清洗乾淨，需先將奶瓶刷洗過後，重新消毒。最後，定期清潔消毒鍋內部也很重要。消毒鍋底部的金屬板易有水垢產生，如無定期清潔，恐影響機器導熱，不僅影響殺菌效果，機器也容易故障，因此選購消毒鍋時，建議家長可挑選容易拆裝的結構，較便於進行清洗。專家提醒家長，正確使用消毒輔助物，才能真正落實居家嬰幼兒健康防護，降低病菌威脅。

台中一名三十歲新手媽媽，產後哺乳一個月，發現乳頭周圍有紅斑，以為只是漲奶現象。不料，經過診斷竟然罹患乳癌第三期，立即終止哺育，化療三個月後，全乳房切除。澄清醫院中港院區院長張金堅呼籲懷孕婦女，產檢的同時，最好一併接受乳癌篩檢，因為每三千個懷孕婦女約一人產生乳癌，對孕婦和胎兒都是很大的打擊。(寇世菁報導)

這位三十歲婦女，懷孕期間並未感覺乳房有異常，生了個漂亮女兒後，也正常哺乳，一個月後，新手媽媽餵寶寶吃奶時，發現右乳房乳頭附近有類似發炎的紅斑，以為漲奶，到婦產科診所，診斷是皮膚發炎，吃了抗生素依然未緩解，轉診到澄清醫院乳房醫學門診進一步檢查。院長張金堅表示，超音波檢查，發現右乳頭下方長了一顆約五公分大的乳癌，並在腋下淋巴已有癌細胞轉移，屬於第三期乳癌，化療三個月後，進行全乳房切除，目前正接受後續術後化療。

張金堅指出，這種哺乳期間發現的乳癌，發生率約三千分之一，往往被忽略是漲奶情形，一旦查覺，腫瘤體積都不小。醫師認為，這名婦女在懷孕初期，可能已經罹患乳癌，由於懷孕期間各種相關賀爾蒙增加，使得乳房組織增生及血管供應較平常豐富，因為乳房迅速漲大，淋巴引流轉強，在早期性腫瘤的診斷上，有一定的難度，有可能因而耽誤了黃金治療期。

醫師表示，如果懷孕期間檢查出罹患乳癌，最理想的是治療乳癌的同時也讓懷孕過程繼續下去，一般而言，懷孕第一期則考慮將胎兒流產，但對懷孕第二期和第三期的乳癌不致於影響胎兒的安全，懷孕第三期後期，則可考慮產後兩週內儘快接受乳房切除。張金堅院長強調，台灣的乳癌患者已有年輕化趨勢，懷孕婦女一旦罹患乳癌，對身心危害更是煎熬，呼籲懷孕婦女要有防癌新觀念，在定期產檢的同時，務必接受乳癌篩檢，多上一道保險就多一重健康保障。如果在懷孕期間自覺有乳房腫塊，絕不可掉以輕心，必須進一步檢查，乳房超音波加上粗針切片檢查，避免對孕婦和胎兒帶來重大打擊。

台中發生疑似偷抱嬰兒案件。一名媽媽推著嬰兒車到早餐店買東西，正當她站在騎樓和老闆娘聊天的時候，外頭突然走進一名男子，似乎早有預謀，大剌剌走到嬰兒車旁，當著媽媽面前將手伸進嬰兒車，作勢要抱走嬰兒，還好媽媽趕緊拉了嬰兒車，男子才轉身快步離開，這一名媽媽說，男子的行徑真的是太恐怖了。

一名媽媽推著嬰兒車站在早餐店騎樓，一邊和老闆娘聊天，沒想到才沒幾分鐘時間，一名男子氣定神閒的從另一邊騎樓走進來，而且似乎早已經觀察好，先是走到嬰兒車旁，接著彎下腰並且伸出雙手進到嬰兒車內，當著老闆娘和媽媽面前作勢要抱走小孩，幸好媽媽趕緊將嬰兒車往後拉，男子才轉身離開，而且看起來還非常淡定。小孩媽媽：「我就喊了一聲，就叫他不要碰小孩，男子就走了，我的心臟真的感覺快掉出來這樣子啊，真的要很小心那小孩子的安全。」

這男子穿著整齊，被嬰兒母親發現後，竟然還若無其事離開，老闆娘和媽媽當下非常傻眼議論紛紛，想說這男子到底想幹麻，真不注意的話，小孩可能要被男子抱走了，媽媽也說幸好她都有注意嬰兒車動靜，否則以目前還懷孕的情況看來，到時候想追這男子根本也跑不動。小孩媽媽：「我那時候心情真的是膽顫心驚，也是很害怕說小孩子如果怎麼了，我們大人要怎麼辦。」

嬰兒母親回想當時情況，她說的確看到男子對小孩伸出雙手，嚇都嚇死了，加上男子當時非常從容，連老闆娘都差點誤認這男子是小孩的父親。目前影片已經交給警方，希望提醒更多爸爸媽媽帶小孩出門真的不能離開視線，即使只有短短一秒鐘。

懷孕，是女人這一生中體重最容易失控的時期。屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。

「馬麻，這一周妳的體重有點失控了喔！要控制，要控制！」聽護理人員這麼說，媽咪心裡也許會想：「只是多了0.5公斤，有必要這麼斤斤計較嗎？」事實上，答案是肯定的。因為準媽媽體重的變化是評估妊娠健康的一項風險指標，而懷孕期間不適合快速減重，若在飲食上又太過於隨心所欲，很容易就會反映在體重數字上，而且一旦體重數字往上飆，就很難在懷孕期間減回來！

體重管理好再懷孕
「懷孕時飲食沒有節制，除了會導致體重失控，產後難消瘦，還會增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠風險，也會增加生產的風險，進而提高剖腹產的機率。」臺安醫院營養師劉怡里語重心長的說，懷孕前身材屬於肉肉型、有易胖體質的女性，當她們懷孕之後，就得更用心為自己和胎兒的健康把關。

若能控制好體重，讓身體質量指數（BMI，體重kg除以身高㎡）維持在標準範圍之內再懷孕，是最理想的狀態。但計畫總是趕不上變化，很多女性還沒成功減重卻發現自己懷孕了，在這段非常時期就得有技巧的「食補」，才能讓自己安心吃，不必挨餓一樣能輕鬆養胎。劉怡里營養師指出，聰明食補有四個原則：選擇優質食材、掌握進食順序、注重菜色和料理細節、多粗食少精緻飲食。

Tip 1優質食材 吃得好更要吃得巧

優質食材是六大類人體必需營養素的重要來源，準媽媽必須攝取足夠的蛋白質、葉酸、鈣質、鐵質等營養素，其中，蛋白質的主要來源有蛋、豆、魚、肉、奶類；葉酸可從各種蔬菜獲得，尤其是色彩多樣的新鮮蔬果，不只能補充到葉酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食物應該以天然食材為主，避免任何加工製品，例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉，但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。

Tip 2 注重菜色和料理細節 拒絕過度料理與調味

劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃很容易體重就失控。至於蛋白質除了豆腐和瘦肉，水煮蛋、豆漿、鮮奶亦是不錯的選擇，不過，再優質的食材若沒有正確的烹調方式料理，不只會破壞食材本身的營養，還可能將多餘的熱量吃下肚。

烹調方式和調味要注意

劉怡里營養師提醒媽咪在烹調方式上也得講究些，「舉例來說，蛋是蛋白質的優質來源，但炒蛋的熱量就比水煮蛋的熱量高。蔬菜建議可用熱水稍微汆燙後，加少許醬油和醋調味，但應避免加沙拉醬。」

地雷食物能免則免

那麼，可否選擇現在很流行的早午餐（Brunch）？劉怡里營養師指出，習慣吃早午餐的媽咪要避開美式餐廳、港式飲茶等類型的飲食，因為美式餐廳的餐點內容多為油炸物，且蔬菜量較不足；港式餐廳的包子、燒賣、餃子等亦都是地雷食物，其中，燒賣或餃子的內餡通常多採用油脂比例較高的混合絞肉製作，熱量不容易控制。「如果真的很想吃Brunch，建議可以選擇全麥貝果加蛋、再加水果沙拉或蔬菜沙拉和一杯鮮奶。」

Tip 3 掌握進食順序 控制一天總熱量

選擇天然的、新鮮的食材做為一天三餐的主食，搭配上則要掌握「早餐豐盛吃、午餐正常吃、晚餐早點吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原則其實也適用在孕媽咪身上，唯一不同的是，一般體重控制者必須將一天的總熱量控制在1,200～1,500大卡以內，但是，孕媽咪的飲食是胎兒營養的唯一來源，所以，肉肉型女性不宜於懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量，所以可以尋求營養師的幫忙計算熱量。

她說，體重過重的媽咪，整個孕期體重增加幅度約在6～8公斤以內，懷孕初期增加幅度應少於2公斤，懷孕中期和後期平均各增加3公斤以內。（整個孕期體重實際增加的幅度，仍須依照孕媽咪懷孕前的BMI指數來評估，增加幅度因人而異。）

澱粉控媽咪這樣吃

很多媽咪可能沒有吃早餐的習慣，或者為了趕時間上班，早餐總是簡單吃。劉怡里營養師表示，早餐是一天的營養來源，早餐吃得豐盛，孕媽咪比較不容易有飢餓感，也可避免在午餐或晚餐吃得過量。

其實，早餐豐盛吃並非孕媽咪想像中的困難，特別是有些孕媽咪是「澱粉控」，沒吃到澱粉類食物會感覺好像沒吃飽，劉怡里營養師建議孕媽咪可以把澱粉類放在早餐的菜單中，一來可以解饞，又可以增加飽足感，順利控制體重。

劉怡里營養師說：「早餐的內容應該要有澱粉類、蔬菜類、蛋白質、再搭配一杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的媽咪，可以吃糙米稀飯或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、一盤蔬菜，糙米和蔬菜能增加膳食纖維，可以預防便秘。」

（中央社芝加哥22日綜合外電報導）美國密蘇里州2名嬰兒食用美強生嬰幼兒配方奶粉後生病，其中1嬰不幸死亡，知名連鎖商場沃爾瑪決定全面下架該款奶粉，美強生則稱奶粉出廠時未驗出細菌，無安全問題。

嬰兒生病原因為感染阪崎腸桿菌。密蘇里州衛生官員還不確定細菌感染和配方奶粉是否有關，不過沃爾瑪（Walmart）為「慎重起見」，決定在全美3000家連鎖店下架美強生營養品（Mead Johnson Nutrition）Enfamil嬰幼兒配方奶粉，批號為ZP1K7G。

沃爾瑪發言人吉（Dianna Gee）表示：「在沃爾瑪購買此款奶粉的顧客可全額退費或兌換其他品牌奶粉。」

美強生發言人貝利勒（Chris Perille）表示所有奶粉出廠前都經過測試，且阪崎腸桿菌（Cronobacter）測試呈陰性反應。

貝利勒說：「該嬰兒家屬所使用的奶粉生產裝罐時並未測出含有阪崎腸桿菌，事發後我們也重新確認過紀錄無誤。」

「我們的產品經過嚴格測試，我們對自家產品的安全和品質非常有信心。」

密蘇里州衛生官員已將配方送驗，並呼籲父母小心謹慎，因為「嬰幼兒配方奶粉並未經過商業化無菌消毒」。

衛生官員將檢驗各種可能的細菌源，包括奶粉配方、衣物和沖泡奶粉用水。

衛生官員聲明：「化驗結果出爐前，無法判斷嬰兒致病原因是12.5盎司罐裝Enfamil嬰幼兒配方奶粉或外來因素。」

衛生部官員唐諾利（Margaret Donnelly）表示，雖然還未查明細菌來源，但越來越多嬰幼兒感染阪崎腸桿菌，顯然與嬰幼兒配方奶粉有關。喝母乳的嬰兒未傳出有感染阪崎腸桿菌的案例。

紐約股市收盤後，美強生股價挫10%，報68.76美元，為2009年2月以來最大跌幅。

另1名感染阪崎腸桿菌的嬰兒現已康復。1001223

中國時報【林志勳╱綜合報導】

黃曉明、Angelababy（Baby）頻傳分手，原因每次不同，最新的《東方新地》報導，兩人合演《一場風花雪月的事》將上映，Baby不顧男友吃醋，准許電影公司以她和韓星在熙的床戲劇照宣傳，黃則拒絕宣傳，知情人士說兩人早散了。但對照黃14日在《中國夢之聲》被問到Baby的甜蜜回應，兩人分手傳聞可能是為戲炒作。

《東方新地》報導，黃曉明曾公開說追過趙薇，令Baby沒面子，２月Baby生日，黃以腳傷為由，只送花慶祝，更讓Baby不滿，最近有人向Baby密報，黃搭上舊愛大陸演員李菲兒，令Baby決心分手。

可是，黃本月初到橫店甜蜜探班Baby，接著卻被爆兩人分手兩周，Baby為此說「生活很甜蜜」，如今再被爆分手，但黃14日在《中國夢之聲》被韓紅問到Baby，仍滿臉甜蜜，Baby還在微博上重複黃的話，不像已分手。

黃曉明在大戲《精忠岳飛》中演岳飛，日前被問是否還有招牌的大胸肌？他笑答：「有事業線才能成功啊！」是否跟導演要求多露胸？他說：「老是這樣露就不值錢了。」

哺乳媽媽水分補充不夠，乳汁容易分泌不足。馬偕紀念醫院營養課營養師林佩蓁表示有些媽媽認為產後不宜喝水，這樣才能幫助身體排水，但媽媽身體製造乳汁，需要足夠水分，一旦水分攝取不夠，乳汁分泌就會減少。

林佩蓁指出，衛生署國民健康局建議產婦生產後，最好能哺餵母乳6個月以上，一天需要額外攝取500大卡熱量，大約兩份主食，吃飯時可多吃半碗到一碗份量。

哺乳媽媽一天蛋白質攝取量也要增加約15公克。15公克蛋白質攝取量相當於兩杯牛奶，一杯約240西西份量，建議可以選擇低脂牛奶。蛋白質來源除了牛奶，也包括肉類、豆類、魚類、蛋類等食物，可擇一食用，不同食材可互相替換、搭配。

哺乳媽媽營養一定要均衡，舉例來說，若吃鱸魚湯麵線，需要再加燙青菜、水果等，營養才會足夠。林佩蓁建議，製造乳汁時，鈣質很重要，建議哺乳媽媽可喝牛奶，或吃些豆腐、小魚乾等，以補充鈣質。

哺乳媽媽要盡量避免飲用、食用含咖啡因食品，否則咖啡因會透過母乳進到寶寶體內，影響寶寶睡眠。哺乳媽媽更要禁菸、禁酒，服用藥物前，一定要諮詢專業醫師意見，以免藥物進入乳汁，可能損害寶寶健康。

去年8月，故宮博物院一名女員工以「不雅觀」為由，驅趕一名正在哺乳的婦女，遭投訴後，成為全國首件開罰案例，而故宮也因未善盡教育責任遭罰。

無獨有偶，今年4月，美麗華百樂園美食街餐廳「HOJA」，一名女員工同樣對一名正在哺育的婦女，指稱「這樣很難看」要求其改往廁所哺乳，令她覺得受辱，經撥打1999市民熱線申訴後，台北市衛生局調查發現，該餐廳曾進行員工教育訓練，因此只針對該員工開罰。

台北市衛生局健康管理處長林莉茹表示，根據《公共場所母乳哺育條例》第4條規定，婦女於公共場所母乳哺育時，任何人不得禁止、驅離或妨礙，也不得以有哺乳室為由，要求婦女前往該處哺乳，違反者可處6000元至3萬元罰鍰。

台北市衛生局也公布今年1至6月稽查全市依法應設哺集乳室的393家公共場所，其中8家有缺失，包括乳室應有明顯區隔的空間且不得做為其他用途2件、基本設備未符合規定，如電源設備、緊急求救設備、有蓋垃圾桶等6件、管理維護未符合規定，如每日清潔紀錄、定期設備管理維護紀錄等2件，都已輔導完成改善。

另外，為提供哺乳媽媽便利即時的服務，台北市衛生局也建置「台北市哺集乳室地圖」，民眾可上網查詢。

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母乳是上天賜給寶寶最美好的食物，不僅含有豐富營養素，還能幫助寶寶增強抵抗力，大部分的媽咪都希望能持續哺餵母乳滿1年以上，不過長期維持同樣的餵奶姿勢，肩膀、脖子、手臂容易僵硬，本單元邀請瑜伽老師唐幼馨教導母乳媽咪瑜伽操，緩解媽咪們的痠痛！

母乳媽咪的不可承受之痛

資深瑜伽老師唐幼馨的寶寶目前已經8個多月，和許多餵母乳的媽咪一樣，餵母乳是非常感動的過程，雖然幼馨老師的奶水非常充沛，能讓女兒小瑜佳獲得豐富的天然營養，不過，長時間餵母乳下來，肩膀、脖子都容易僵硬、痠痛，有時候脖子、手臂還會抽筋！

唐幼馨老師表示，真的是自己當媽媽，才能了解抱著寶寶餵奶是多麼辛苦的一件事，不僅要一直當「低頭族」餵奶，容易引發肩頸痠痛，加上要一直抱著寶寶，如果輔助枕沒有支撐好，就會造成手臂、腰部痠痛，身為瑜伽老師的唐幼馨，為了解決痠痛問題，她針對母乳媽咪設計了一套瑜伽操，共有4個招式，只要每天餵完母乳後，做瑜伽10分鐘，就能大大改善痠痛症狀，此外，瑜伽操也能促進全身循環、刺激乳腺分泌，讓母乳媽咪輕鬆餵乳不痠痛、乳汁源源不絕！

擊退肩頸痠痛

．功效:長期維持同一姿勢，脖子、肩膀容易緊縮，利用頭部轉動、手部加壓的動作，舒緩、伸展整個肩膀及脖子的肌肉痠痛。

．步驟:

˙STEP1：坐在地上，呈盤腿坐姿，接著將左手抓著右肩膀，輕輕往下壓，然後頭往左方慢慢伸展，感覺到頸部旁的肌肉、筋骨拉長，深呼吸，停留15秒。

˙STEP2：換邊，將右手抓著左肩膀，輕輕往下壓，同樣感覺到脖子側邊完全伸展開來，停留15秒。

˙STEP3：最後雙手在胸前交叉，環抱自己的肩膀，深深吸一口氣，將自己緊縮到最小的感覺。

˙STEP4：接著吐氣，雙手慢慢往外打開，脖子微微往上仰，感受到整個胸口打開，讓胸頰骨、腋下、手指都完整伸展。

學校陸續開學，腸病毒蠢蠢欲動。許多家長一旦發現幼童口腔出現紅疹潰瘍，就以為幼童感染腸病毒，其實可能是皰疹病毒作祟。

口腔紅腫潰瘍不一定是腸病毒，也有可能是由皰疹病毒所引起的「急性皰疹性口齦炎」。

書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示，春天是腸病毒的好發季節，最近門診陸續接獲幼童因口中出現紅疹潰瘍，家長誤以為是腸病毒的案例。

急性皰疹性口齦炎與腸病毒同樣都好發於學齡前幼童，且同樣都有高燒症狀。相較於腸病毒通常在一周內痊癒，由皰疹病毒所引發的口齦炎症狀卻可能長達兩周。

潘俊伸醫師說明，腸病毒引起的紅疹或潰瘍多發生在咽喉上方，急性皰疹性口齦炎則多半分布在牙齦、舌頭及嘴唇周邊。皰疹病毒一旦感染後就會潛伏在臉部的三叉神經節中，一旦壓力大抵抗力差的時候，病毒會從神經節中復發。春秋兩季是病毒活動力最活躍的時候，五歲以下的幼兒特別容易受到影響。

由於是皰疹病毒感染，潘俊伸主任醫師特別提醒家長，絕對不可使用一般常用的類固醇口內膏塗抹患部，否則反而容易降低幼童免疫力。由於口腔潰瘍導致幼童進食困難，建議飲食以流質食物，或布丁、優格、果汁等冰涼食物替代。

皰疹病毒主要透過唾液傳染，因此建議家長應避免直接親吻幼童嘴唇，同時避免幼童吸允手指，一但手指沾染病毒，若是接觸到眼睛，可能會引發角膜潰瘍，重則使視力受損。

餵母乳有助恢復苗條身材，但醫師臨床也發現，不少媽媽們為了能在產後迅速恢復身材，對飲食斤斤計較，反造成嚴重掉髮情形。台北中山醫院婦產科醫師郭安妮昨（二十七）日表示，有哺乳的媽媽建議每日攝取二千五百大卡的熱量，哺乳時可消耗五百~七百大卡；所以，哺餵母乳可促進熱量消耗，是可以讓身材恢復得較快。

門診中有位二十九歲的媽媽，產後努力地減肥，體重在產後一年瘦到比懷孕前更瘦五公斤。雖然變得更瘦了，但每天卻掉超過一百根的頭髮，讓她擔心地趕緊就醫治療。

產後掉髮的原因有：產後大出血、雌激素下降、產後憂鬱、產後過度節食瘦身等。郭醫師表示，產後婦女飲食非常重要，哺乳媽媽一定要攝取足夠營養，才不會損及身體健康，影響母乳品質。另外，適當補充含益生菌營養品可以降低寶寶過敏風險，讓寶寶獲得更好的營養素。

【中央社台北二十七日電】婦產科醫師郭安妮今天說，產後恢復身材是媽媽關心議題，不過過於重視體重的變化，常因營養素不足而掉髮或影響寶寶健康。

台北中山醫院婦產科醫師郭安妮說，去年龍寶寶增加，產後哺乳問題求診增三成，主要是產後肥胖、哺乳習慣不良造成乳腺炎、乳汁不足及產後掉髮等問題，特別是產後恢復身材議題是媽媽最關心的。

郭安妮說，因產後恢復身材速度太慢，五成產後媽媽採不吃或節食方式減重，造成營養素不足而頻頻掉髮或體力變差，甚至因為乳汁分泌減少或乳汁品質下降而影響哺乳寶寶的身體健康。

她說，生產後，媽媽體重會下降四到五公斤，若媽媽每天正常攝取二千五百大卡熱量，體重就會正常下降，不過，許多產婦在坐月子期間因吃太補或補充過量食物，造成體重無法下降而尋求其他方法減重。

她提醒想要減重的產婦，吃東西除計算熱量，更應注重食物品質，盡量攝取高營養價值、低熱量、高纖食物，哺乳母乳可為寶寶帶來營養，也可訓練寶寶臉部肌肉，不過，隨哺乳期長乳汁品質也會略微下降，四個月或六個月以上也建議適當的給予配方奶。

開業小兒科診所醫師曾俊睿說，產婦飲食很重要，若攝取足夠營養，現代媽媽工作與哺乳忙碌，又要衡量是否攝取足夠營養素，建議產婦除從食物獲得營養外，也可搭配營養補充品取得健康。