aaayz1po9savq的部落格

依法18歲以下民眾，是不能做割雙眼皮、隆乳等侵入性美容手術的，但台北一間整形診所，卻在捷運站出口，掛起了大幅海報，用嬰兒割雙眼皮前、後對照圖大做牆面廣告，還宣稱「上帝忘了給的，整形診所還給你」，路過民眾都批評很不妥當，還有人發出難道是要幫小嬰兒整形的疑問嗎？診所醫師坦承這是他自己的創意，他說只是想kuso，沒有真的幫嬰兒動刀過，但衛福部認為廣告不妥，有可能開罰。

睜著圓亮大眼的小baby旁邊怎麼寫上了after英文，旁邊小小一張單眼皮胖寶寶，則被標了before，上方醒目標題寫著：「上帝忘了給的，整形診所還給你」，家長看了好吃驚。這廣告正對的就是捷運站出口，每天通勤人潮一出來第一眼就會看到它，曝光度高，現在爭議也很大，捷運載來一波一波人潮，每個人一出站，都不忘抬頭多看兩眼，有人笑了、有人嗤之以鼻。

法令規定：「醫師不能為18歲以下民眾，做侵入性美容手術」，儘管刊登廣告的診所，解釋術前術後效果，都是用畫的，沒有真的幫小朋友動刀，但衛福部仍然認為不妥，容易讓人誤認有替嬰兒手術，恐怕已經違反醫療法，可開罰5萬到25萬元罰款。

天下新鮮事 盡在FUN影音

新聞相關影音

專案組／台北報導

楊丞琳近來母性大發！昨天她頂著30多度高溫，牽著2個小朋友為兒福聯盟拍公益廣告，日前受訪時，也放話35歲前以健康的卵子生小孩，讓媽媽抱孫。

喬奶放空 見童展笑顏

昨天中午1點多，楊丞琳穿著短褲和白背心現身內湖瑞光路拍廣告，儘管天氣悶熱，楊丞琳耐著性子不斷地與臨演練習走位，直到導演喊卡才連忙躲到助理的傘下休息補妝，不知是否受到父喪影響，拍攝空檔楊丞琳不時望著遠方喬奶放空，直到見到合作的小朋友，楊丞琳才露出笑容，蹲在路邊以童言童語跟他們聊天，緩和小朋友緊張的情緒，果然正式拍攝時過程十分順利。

投身公益 免費代言

經紀人大大表示，楊丞琳昨天是為兒福聯盟拍攝公益廣告，呼籲各界關注被原生家庭拋棄的出養兒，代言價碼7位數起跳的楊丞琳這回分文未取，跟著出班的髮型師與化妝師也將紅包捐出，為了拋磚引玉，楊丞琳也計畫參與資助這群弱勢兒童，新專輯的新歌「天使之翼」也免費供該公益廣告使用。

想讓媽抱孫 35歲前生

日前接受儂儂雜誌專訪時，楊丞琳透露29歲的生日願望除了希望家人健康，也希望卵子健康，「我希望可以在35歲以前，以卵子最適合培養孕育下一代的時候生小孩。」她感性地說媽媽是她生命中的天使，希望在媽媽還抱得動孫子的時候趕緊生。那30歲的生日願望呢？楊丞琳想了一下回答：「想要1個30公分的黑色柏金包，我是真心真意想這麼做，可以有個很正當的理由犒賞自己。」

娛樂中心／綜合報導

根據香港媒體報導，今年36歲的黃曉明，與24歲的Angelababy（Baby）交往近四年，最近傳出戀上22歲的「深圳大學校花」溫心，讓Baby受傷的在微博發表放手宣言。

今年7月黃曉明就曾被傳搭上「妙齡少女」，當時他還急著送上3000萬厚禮給Baby哄佳人，包括鑽錶、跑車加豪宅。不過上周三原本在台北趕拍戲的黃曉明，卻秘密赴港會新歡，更有人直擊兩人十指緊扣進入灣仔海景酒店的日本餐廳一起吃飯。

也因此該「妙齡少女」的身份也被揭曉，原來是今年22歲的「深圳大學校花」溫心。當日兩人發現被香港媒體撞破之後，也立刻分開，隨後黃曉明還搬救兵來撇開記者，事後還發現還是被跟，更叫保鑣對記者說不要再跟。

而正好Baby18日在微博留言：「當你手中抓住一件東西不放時，那麼，你也就只能是擁有一件東西；可是如果你肯放手，你就有機會選擇更多。」也被認為是分手感言。

根據家扶基金會資料調查，去年全台灣每周就有一名兒童因為受虐而死亡，比例最高者為學齡前幼童。雲林縣家扶基金會為宣導兒童保護觀念，今天在雲林布袋戲館舉辦「Baby護兒趣」活動，吸引眾多親子參與，期盼降低學前兒童受虐事件發生率。

　　雲林家扶「Baby護兒趣」活動，由家扶展愛隊的同學以『兒保操』表演展開，耳熟能詳的『大野狼與小紅帽』、『海底總動員』等逗趣短劇一一登場，教導小朋友認識如何保護身體、何謂虐待跟如何求助。寓教於樂教精彩有趣內容，讓參與活動親子們，不時發出陣陣笑聲和掌聲。

　　雲林家扶中心主任廖志文說，學齡前的幼童常是兒童保護的死角，父母沒有權利剝奪孩子的基本生存權利，民眾如發現有兒童遭虐都應儘速通報，讓孩子遠離暴力，平安快樂長大！

（優活健康網新聞部／綜合報導）您發現了嗎？因為想搶生龍寶寶，今年在捷運、公車上比往常更容易見到孕婦媽媽。如何在懷孕前後保養好身體，對孕婦來說非常重要。廖婉絨中醫師表示，婦女在生產當中需要消耗大量的體力，因此生產前後都需要好好補充營養，此時進補的秘訣就是「補血益氣」，而最適合的食補就是雞湯。

廖婉絨中醫師說明，懷孕初期與產後，女性會發生氣虛、血虛現象，這時最好補充一些含鐵質高像是紅肉、深色蔬果等食物；更要多補充富含優質蛋白質、維他命B群等「益氣」食物。像是雞湯、全穀類等，可以健脾益氣。傳統觀念認為雞湯含有豐富的營養，產前喝雞湯可以補氣、提振精神，產後坐月子喝麻油雞，不但能讓子宮收縮、排除部分身體廢物，還有幫助產後發奶的效果，缺點是麻油容易上火，用全雞熬煮易油膩，加上份量較多，讓很多已經因懷孕增加不少體重的媽媽不敢恭維。

以滴雞精來代替雞湯是老祖宗的智慧，傳統上常使用肉質較精實，亦即雞齡較大老母雞熬煮後滴出精華，在製程中將油脂減少，並具有雞湯補氣的效果。袁毓瑩營養師補充：以同份量的滴雞精及藥膳雞湯熱量相比，前者因烹調方式使油脂量減少，所以相較於後者熱量較低而營養成分高。廖婉絨進一步說明：滴雞精是一種富含游離胺基酸的食補，所以很容易被人體吸收。然而古法滴雞精製作繁複，若時間少怕麻煩，也可選擇市面上現有的老母雞滴雞精食補替代。

廖婉絨提醒，雖然滴雞精營養豐富、可以幫助人體調整精神不佳、有氣無力、容易頭暈的狀態，但因為其鈉鉀含量較多，並不是每個人都適合，有血壓高、腎臟病、痛風、高尿酸的狀況者不建議直接食用。一般健康成人以及孕婦，建議一天的食用量大約為半碗（約100c.c.），產後媽媽坐月子及哺乳可以適當增量。小朋友則建議減半（約50c.c），同時搭配米粥或其他湯品一起食用，可增添美味和營養。

順應潮流時勢，國防部6月首次製作孕婦裝，給懷孕女士兵，依照兵種不同各有不同款式，國防部透露，一人核發兩件，如果有女性士兵想要穿自己的孕婦裝，只要跟長官報備也可以，但還是希望以軍隊的孕婦裝為主，外界關心「迷彩款」的透氣問題，國防部表示，材質選購比較透氣的數位迷彩，這次國防部大動作變革，主要是因為去年10月，有女性立委替女性士兵請命，希望能替懷孕的士兵量身打造。

無論是海軍的白藍配，空軍黑白配，還是憲兵的軍綠配色，這些都是國防部，6月「燒燙燙」剛出爐，專屬女性士兵的孕婦裝。


國防部發言人羅紹和：「這是第一代的孕婦裝，將來國防部會參酌，也會再繼續徵詢所有女性官士兵，她們的意見，透氣度的問題是不會有，不會有問題的。」


就怕外界質疑，陸軍迷彩款透氣度不佳，國防部掛保證衣服材質是採用數位迷彩，不是悶熱的叢林迷彩，畢竟以前軍服沒有孕婦裝，許多女性士兵直呼不便，看看這位準媽媽，不只上衣釦子扣不起來，褲子拉鍊也無法拉，真的一點也不美觀。


立委(國)馬文君(2012.10.11)：「如果我們懷孕的女性官士兵，她穿平常的孕婦裝，你說叫她自己去買，顏色各方面都有，什麼樣的材質，什麼樣的款式都有，那你在軍中走來走去，有些甚至都是高階軍官了，她們穿著孕婦裝在裡面走來走去，你知道是路人甲路人乙嗎？如果沒有做。」時任國防部長高華柱(2012.10.11)：「我也會要求後勤單位，立刻根據這個孕婦裝(條例)，把它做成。」

去年10月國民黨女性立委，在立院替女性士兵來請命，不到一年，孕婦裝準備好，這回國防部從善如流，動作快的很。

（優活健康網新聞部／綜合報導）您發現了嗎？因為想搶生龍寶寶，今年在捷運、公車上比往常更容易見到孕婦媽媽。如何在懷孕前後保養好身體，對孕婦來說非常重要。廖婉絨中醫師表示，婦女在生產當中需要消耗大量的體力，因此生產前後都需要好好補充營養，此時進補的秘訣就是「補血益氣」，而最適合的食補就是雞湯。

廖婉絨中醫師說明，懷孕初期與產後，女性會發生氣虛、血虛現象，這時最好補充一些含鐵質高像是紅肉、深色蔬果等食物；更要多補充富含優質蛋白質、維他命B群等「益氣」食物。像是雞湯、全穀類等，可以健脾益氣。傳統觀念認為雞湯含有豐富的營養，產前喝雞湯可以補氣、提振精神，產後坐月子喝麻油雞，不但能讓子宮收縮、排除部分身體廢物，還有幫助產後發奶的效果，缺點是麻油容易上火，用全雞熬煮易油膩，加上份量較多，讓很多已經因懷孕增加不少體重的媽媽不敢恭維。

以滴雞精來代替雞湯是老祖宗的智慧，傳統上常使用肉質較精實，亦即雞齡較大老母雞熬煮後滴出精華，在製程中將油脂減少，並具有雞湯補氣的效果。袁毓瑩營養師補充：以同份量的滴雞精及藥膳雞湯熱量相比，前者因烹調方式使油脂量減少，所以相較於後者熱量較低而營養成分高。廖婉絨進一步說明：滴雞精是一種富含游離胺基酸的食補，所以很容易被人體吸收。然而古法滴雞精製作繁複，若時間少怕麻煩，也可選擇市面上現有的老母雞滴雞精食補替代。

廖婉絨提醒，雖然滴雞精營養豐富、可以幫助人體調整精神不佳、有氣無力、容易頭暈的狀態，但因為其鈉鉀含量較多，並不是每個人都適合，有血壓高、腎臟病、痛風、高尿酸的狀況者不建議直接食用。一般健康成人以及孕婦，建議一天的食用量大約為半碗（約100c.c.），產後媽媽坐月子及哺乳可以適當增量。小朋友則建議減半（約50c.c），同時搭配米粥或其他湯品一起食用，可增添美味和營養。

順應潮流時勢，國防部6月首次製作孕婦裝，給懷孕女士兵，依照兵種不同各有不同款式，國防部透露，一人核發兩件，如果有女性士兵想要穿自己的孕婦裝，只要跟長官報備也可以，但還是希望以軍隊的孕婦裝為主，外界關心「迷彩款」的透氣問題，國防部表示，材質選購比較透氣的數位迷彩，這次國防部大動作變革，主要是因為去年10月，有女性立委替女性士兵請命，希望能替懷孕的士兵量身打造。

無論是海軍的白藍配，空軍黑白配，還是憲兵的軍綠配色，這些都是國防部，6月「燒燙燙」剛出爐，專屬女性士兵的孕婦裝。


國防部發言人羅紹和：「這是第一代的孕婦裝，將來國防部會參酌，也會再繼續徵詢所有女性官士兵，她們的意見，透氣度的問題是不會有，不會有問題的。」


就怕外界質疑，陸軍迷彩款透氣度不佳，國防部掛保證衣服材質是採用數位迷彩，不是悶熱的叢林迷彩，畢竟以前軍服沒有孕婦裝，許多女性士兵直呼不便，看看這位準媽媽，不只上衣釦子扣不起來，褲子拉鍊也無法拉，真的一點也不美觀。


立委(國)馬文君(2012.10.11)：「如果我們懷孕的女性官士兵，她穿平常的孕婦裝，你說叫她自己去買，顏色各方面都有，什麼樣的材質，什麼樣的款式都有，那你在軍中走來走去，有些甚至都是高階軍官了，她們穿著孕婦裝在裡面走來走去，你知道是路人甲路人乙嗎？如果沒有做。」時任國防部長高華柱(2012.10.11)：「我也會要求後勤單位，立刻根據這個孕婦裝(條例)，把它做成。」

去年10月國民黨女性立委，在立院替女性士兵來請命，不到一年，孕婦裝準備好，這回國防部從善如流，動作快的很。

〔自由時報記者林俊宏、魏怡嘉／綜合報導〕謝姓孕婦七年前在三軍總醫院附設民眾診療服務處生產，由於過程不順，醫師以宮底加壓方式產出，嬰兒出生時卻無哭聲，且有窒息現象，醫師雖緊急使用嬰兒甦醒器施救，未料機器卻故障，導致嬰兒腦部缺氧過久，產生永久性腦病變。

台北地檢署認為護士未確認產房急救設備可正常使用，昨依業務過失致重傷害罪將護士蘇靜嫻及姜億芬起訴。對此，三總表示，收到起訴書後，再做下一步決定。

未確認產房急救設備

檢方原本五度將護士不予起訴，不過告訴人有意見，高檢署均發回北檢續查，檢方經第六次偵查，認為兩名護士應隨時注意孕婦產程進度及變化，而且要保持產房的急救器材隨時可處於正常使用及備份充足的狀態；被起訴的兩名護士都喊冤，認為嬰兒甦醒器無正壓，但有氧氣，她們沒有過失。

2護士自認沒過失

檢方表示，由於醫護人員發現嬰兒甦醒器故障後，兩護士立即到其他產房找備用機器，醫生也立刻替嬰兒進行口對口人工呼吸，雖然後來嬰兒開始哭泣，但離分娩已三分鐘，嬰兒後來被轉送新生兒加護病房急救，嬰兒出現腦病變及癲癇。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）國內外相關研究結果指出，影響母乳哺餵的成敗，包含了家人是否支持、個人價值觀、家人態度、專業人員服務、醫院環境僵化及週遭的母乳哺育環境不便等因素。

因此，為推廣母乳哺育觀念及營造親善哺乳環境，衛生福利部國民健康署在99年10月24日已三讀通過公共場所母乳哺育條例，維護哺乳母親在公共場所哺育母乳權益，同時規範一定面積以上的政府機關、公營事業及交通轉運站等需設置哺集乳室以提供有哺乳需求民眾使用。

除依法須強制設置哺集乳室的公共場所外，如果非屬母乳哺育規定的公共場所，或核准為不設置哺乳室的公共場所如果遇到民眾有哺乳需求，仍請協助提供非使用中之會議室或辦公室等臨時使用作為哺乳使用。

此外，民眾有公開哺育母乳權利，依法任何人皆不得加以禁止、驅離或妨礙，違者將依公共場所母乳哺育條例處新臺幣六千元以上三萬元以下罰鍰。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）產後婦女乳房與乳頭問題何其多，包括乳房大小、乳頭扁平或凹陷、乳頭酸痛、乳房腫脹等等，無論哪一種都可能成為母親心理及生理負擔，但如果因自身乳房或乳頭先天不利哺乳條件或產後發生各種狀況，就判定自己無法哺餵母乳，但這樣會讓寶寶失去吸收母乳的寶貴機會。事實上，許多母親的經驗告訴我們，問題是可以解決的，以下將針對這些狀況提供一些建議，讓母乳哺育不再是件難事。

Q1：乳房較小是不是奶量也會比較少？
乳房大小僅與脂肪有關，與奶量則無關聯，大致上來說，只要懷孕期乳房有稍微漲大，都有哺乳的潛能。

Q2：扁平、凹陷的乳頭可能增加哺乳難度？
這是有可能的狀況，但並非很難解決的問題，產後儘早讓寶寶開始吸吮是非常重要的事，在不強迫寶寶情況下，讓寶寶跟媽媽有充分肌膚之親，再從凹陷那邊乳房開始餵，並且避免讓寶寶接觸任何奶瓶與奶嘴，和寶寶建立親密連結。

Q3：哺乳過程乳頭痠痛該怎辦？
乳頭酸痛，最常見的原因是抱嬰兒姿勢不正確及嬰兒含乳姿勢不正確，因此，預防乳頭酸痛，基本上要讓寶寶正確含乳、適當的支撐、肚子貼肚子、媽媽餵奶時自己要覺得姿勢是很舒服的。而餵奶之前，可用手稍微擠壓以刺激讓乳頭凸出或使用空針吸引以利寶寶含乳。

Q4：乳房腫脹怎麼辦？
乳房腫脹有別於一般脹奶，會讓母親的乳房又痛又硬甚至也可能引起一點發燒，發生的原因，主要是母親奶水很多、不常移出奶水或限制餵奶時間等。想要預防乳房腫脹，鼓勵媽媽在產後盡早開始哺餵母乳，並採無限制餵奶，且協助寶寶含乳姿勢正確，必要時兩次哺乳的間隔冰敷乳房，以舒緩疼痛。

從上面的問題可以看見預防乳房問題的4方法：
1）避免人工奶嘴的介入
2）正確的含乳
3）及早開始餵奶
4）無限制的哺乳

各位媽媽們想要預防乳房問題，應該排空乳房，並多放輕鬆、休息，相信能快樂享受親密哺乳時光！
 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）產後婦女乳房與乳頭問題何其多，包括乳房大小、乳頭扁平或凹陷、乳頭酸痛、乳房腫脹等等，無論哪一種都可能成為母親心理及生理負擔，但如果因自身乳房或乳頭先天不利哺乳條件或產後發生各種狀況，就判定自己無法哺餵母乳，但這樣會讓寶寶失去吸收母乳的寶貴機會。事實上，許多母親的經驗告訴我們，問題是可以解決的，以下將針對這些狀況提供一些建議，讓母乳哺育不再是件難事。

Q1：乳房較小是不是奶量也會比較少？
乳房大小僅與脂肪有關，與奶量則無關聯，大致上來說，只要懷孕期乳房有稍微漲大，都有哺乳的潛能。

Q2：扁平、凹陷的乳頭可能增加哺乳難度？
這是有可能的狀況，但並非很難解決的問題，產後儘早讓寶寶開始吸吮是非常重要的事，在不強迫寶寶情況下，讓寶寶跟媽媽有充分肌膚之親，再從凹陷那邊乳房開始餵，並且避免讓寶寶接觸任何奶瓶與奶嘴，和寶寶建立親密連結。

Q3：哺乳過程乳頭痠痛該怎辦？
乳頭酸痛，最常見的原因是抱嬰兒姿勢不正確及嬰兒含乳姿勢不正確，因此，預防乳頭酸痛，基本上要讓寶寶正確含乳、適當的支撐、肚子貼肚子、媽媽餵奶時自己要覺得姿勢是很舒服的。而餵奶之前，可用手稍微擠壓以刺激讓乳頭凸出或使用空針吸引以利寶寶含乳。

Q4：乳房腫脹怎麼辦？
乳房腫脹有別於一般脹奶，會讓母親的乳房又痛又硬甚至也可能引起一點發燒，發生的原因，主要是母親奶水很多、不常移出奶水或限制餵奶時間等。想要預防乳房腫脹，鼓勵媽媽在產後盡早開始哺餵母乳，並採無限制餵奶，且協助寶寶含乳姿勢正確，必要時兩次哺乳的間隔冰敷乳房，以舒緩疼痛。

從上面的問題可以看見預防乳房問題的4方法：
1）避免人工奶嘴的介入
2）正確的含乳
3）及早開始餵奶
4）無限制的哺乳

各位媽媽們想要預防乳房問題，應該排空乳房，並多放輕鬆、休息，相信能快樂享受親密哺乳時光！
 

國際中心／綜合報導

科技越趨發達，即有許多業者將科技與生活做結合，設計出更先進又便利使用的產品，不過，並非所有產品都受到消費者喜愛。前陣子有業者推出一款嬰兒小便桶，且小便桶上還裝設可旋轉的iPad座，看似便利，但卻被美國某兒童組織評選為2013年的最差玩具。

根據英國《每日電訊報》(The Telegraph)報導，前陣子有業者將iPad座與嬰兒小便桶做結合，且這個iPad座還可360度旋轉，而若是將小便桶的蓋子蓋上，就可當作嬰兒平時使用的小座椅。

報導指出，這款iPad座結合嬰兒小便桶的設計名為iPotty，雖然業者打著能讓嬰兒更舒適、更有趣的噱頭，卻沒有獲得大部分消費者青睞。專家認為，這款設計可能會讓嬰兒對iPad成癮，一直坐在小便桶上不願意離開，對其身心會產生不良影響。

另外，日前美國有一個兒童組織CCFC(Campaign for a Commercial-Free Childhood)，還將這項看似先進的產品，評選為2013年度最差玩具冠軍。

■小鴨到底洗不洗？最新進度在這裡
■勇闖基隆神祕景點 抬頭驚見佛手

天下新鮮事 盡在FUN影音

新聞相關圖片

（圖／翻攝自電訊報）

 

Description Toggle

• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View

1 - 8 / 8

人常幻想有一對翅膀能夠飛翔，那把鳥的翅膀變成人手會如何呢？有網友接力推出KUSO改圖，把鳥類加上雙臂，有趣又有創意，引人發笑。（圖／達志影像．．． 較多 

人常幻想有一對翅膀能夠飛翔，那把鳥的翅膀變成人手會如何呢？有網友接力推出KUSO改圖，把鳥類加上雙臂，有趣又有創意，引人發笑。（圖／達志影像） 較少 

1 / 8

Yahoo奇摩（新聞）

2013年4月30日週二 台北標準時間下午5時00分

Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest

Close

Previous image

Next image

新聞來源:
YAHOO新聞

黃曉明、Angelababy驚傳4年戀情玩完？據悉兩人已分手2週，外界推測是因Baby想衝事業，不願走入家庭；但也有媒體爆料，其實是因為她勾前男友「開房間」，讓黃曉明綠雲罩頂。

據港媒報導，Baby正值事業起飛期，不願太早被套牢，兩人又因彼此工作太忙聚少離多、濃情轉淡，4年戀情已喊「ㄘㄟˋ」。但有媒體爆料，兩人分手原因不單純，Baby被抓包和前男友「勾勾纏」，才是惹毛黃曉明的主因。

儘管外界傳得煞有其事，Baby在海外出席活動時仍一笑置之，僅表示：「我現在生活很幸福！對於我的私生活，我一直是不說的，等到可以說的時候，再說吧！」似暗指兩人並未分手，感情依舊甜蜜蜜。

相關新聞圖片

(圖/2Sao)
新聞來源:
YAHOO新聞

冷氣團來報到，溫度急降，許多孕媽咪不僅身體快凍僵，普遍都會開始出現手冰腳冰、腰痠背痛、循環差等症狀，有時候半夜睡覺翻身或是走太快還會引發抽筋，尤其長期坐在電腦前的上班族，最容易出現肩頸痠痛！想要讓身體快速暖和，不需激烈運動，靠著簡單暖身操、按摩及保暖法，就能達到功效，《媽媽寶寶》請教物理治療師簡文仁，告訴媽咪輕鬆暖呼呼的小技巧！

天氣冷．小心血管緊急收縮

為什麼溫度下降，容易引發痠痛、抽筋呢？國泰醫院物理治療師簡文仁表示，每到天氣冷時，血管就會收縮，加上身體若縮著不動，血液循環就會立即變差，造成身體無法維持暖和狀態，尤其以行動較不便的孕媽咪、長期使用電腦的上班族媽咪最容易發生這樣的症狀，甚至可能出現頭痛、眼睛痠等不適症狀！

建議孕媽咪平常坐在電腦前，或是待在沙發上看電視，應偶爾起來走動，並做簡單的暖身操，3分鐘就能快速取暖，也可視個人身體狀況增加次數。媽咪平常在家也可以多利用按摩、熱敷、腳泡熱水、穿保暖襪子，改善身體循環不佳的狀態，困擾孕媽咪的各種不適症狀自然就能緩解許多！

運用熱敷、按摩．提升氣血循環

溫度急速變化，經常會造成頭部血液流動不順，加上現代人容易用眼過度，而出現頭痛、眼睛周圍的太陽穴疼痛，想要改善這些不適症狀，簡文仁治療師建議孕媽咪，可運用熱毛巾敷在額頭，並讓頸背靠在沙發上按摩「風池穴」，每次約10～15分鐘，敷完後，就能提升頸部以上的氣血循環，孕媽咪可感受到頭痛、頸部疼痛改善了，眼睛也舒緩許多！

因為孕期活動較不便，爸比可要多體諒孕媽咪，建議洗完澡後，不妨在床上幫媽咪按摩痠痛的肩頸、背部，舒緩孕期不適，按摩完，能提升氣血循環，孕媽咪也比較好入睡！此外，還要特別注意的是，孕媽咪晚上睡覺時可以找個長型枕頭或月亮枕，夾在兩腿之間，可以支撐肚子的重量，達到分散壓力的效果，睡覺儘量往左側躺，可避免子宮及胎兒壓迫大靜脈，讓孕媽咪舒服入睡。

手、腳泡熱水．擺脫手腳冰冷

每次辦公室坐太久，就能感受到身體開始循環不佳，一股寒氣直逼手、腳而來，其實，想要改善手腳冰冷，最好的方法就是泡熱水澡，但由於孕媽咪不能泡熱水澡過久，不僅容易感染，也會因為體溫上升快，可能進一步影響到羊水的溫度和胎兒，簡文仁治療表示，孕媽咪可以透過泡腳，改善手腳冰冷的情況，可以利用看電視或是睡前的時間泡10分鐘，建議可準備水桶或水盆，加入比泡澡溫度還高一點的熱水，但以自己覺得舒服為基準，旁邊記得放個溫水瓶，若覺得溫度下降了，可再加些溫水進去，除了腳之外，媽咪也可以泡手掌、手肘部位，改善循環不良的狀況，泡完後，以毛巾擦乾即可。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名哺乳媽媽因為擔心海鮮、蛋奶等食物較易造成過敏，怕吃了後會透過母乳傳給孩子，因此很少吃海鮮等含鋅食物，讓四個多月大喝母乳的女嬰無法從乳汁中攝取到足夠的鋅，體內的鋅嚴重不足，導致嘴巴周圍、四肢、包尿布附近的皮膚起紅疹、糜爛，新樓醫院小兒科醫師陳奕吟提醒，除了母親本身會過敏的食物，以及家族有明顯過敏的狀況，餵母乳的媽媽對於食物都應均衡攝取，孩子才不會營養不均。

陳奕吟醫師指出，科學研究表示，「鋅」是人體內200多種?的組成重要部分，它直接參與了核酸、蛋白質的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝，這些是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中均不可缺少的反應。

「鋅」也是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。在現今國人飲食不於匱乏之下，食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包、小麥胚芽、南瓜子，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的豬肉、肝臟、羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹、牡蠣中的鋅含量更是豐富。所以只要均衡飲食就可以得到足夠的鋅，很少需要額外補充。

不過陳奕吟醫師表示，確實也有少數個案報告中顯示，媽媽血中的鋅濃度是正常，但奶水中的鋅濃度低，母親的飲食無法增加奶水中的鋅含量，研究者則認為是這些特別的哺乳媽媽的乳腺組織對鋅的吸收低，而造成奶水中的鋅含量低，如果因而出現皮膚症狀，嬰兒補充口服鋅片就可改善。

另外須注意的是4～6個月的寶寶，依個別的發展情形，要開始添加副食品，不能單純只喝奶，因為添加副食品可以提供熱量、鐵質、維生素及微量元素如鋅、銅、鐵等，也可以幫助嬰兒適應各種不同的固體食物做準備，最重要的是訓練嬰兒的咀嚼能力，以避免日後造成偏食或拒食，陳奕吟醫師表示，健康生活從小做起，在提倡餵哺母乳的同時，也希望每個孩子都健康，因此提醒補乳婦女飲食一定要均衡。